افرادي که به گفته محققان نبايد ورزش کنند
شماره خبر : 72982
محققان دريافته اند که تعداد کمي از مردم با ورزش کردن دچار مشکلاتي مي‌شوند. بنابراين توصيه شده است که هر فرد برنامه ورزشي خاص خود را داشته باشد.

تحقيقات جديد نشان داده است که ورزش مداوم براي همه مناسب نيست و هفت درصد مردم با ورزش مشکلات قلبي و ديابتي پيدا مي‌کنند. محققان توصيه نمي‌کنند که افراد ورزش را متوقف کنند، بلکه بايد برنامه ورزشي را مشخص کنند.

تحقيقاتي در اين زمينه توسط مرکز تحقيقاتي پنينگتون انجام و در مجله فرانسوي Plos one منتشر شده است.

بوچارد و همکارانش بيان کرده‌اند که هر فرد بايد 150 دقيقه‌ در هفته‌ ورزش متعادل انجام دهد يا 75 دقيقه‌ در هفته‌ ورزش شديد انجام دهد. با اين وجود، افراد مختلف واکنش‌هاي متفاوتي به ورزش نشان مي‌دهد. سوال اين است که آيا تاثيرات ورزش مداوم بر فاکتورهاي خطرساز به حدي خواهد رسيد که به فرد آسيب برساند؟

در اين مطالعات بوچارد و همکارانش بررسي‌هاي را بر روي 1367 نفر انجام دادند.

آنها بررسي کردند که چند نفر واکنش هاي وارونه‌اي به ورزش نشان دادند. محققان فاکتورهايي همچون فشار خون، کلسترول، انسولين و غيره را در يک دوره سه هفته‌اي اندازه گيري کردند. آنها دريافتند که 8.4 درصد از افراد واکنش معکوس به ورزش نشان مي‌دهند.

بوچارد و همکارانش هيچ تفاوتي در اين زمينه بين مردان و زنان، سياه‌ها و سفيدها پيدا نکردند.

واکنش غيرمعمول به ورزش با شرايط سلامتي، سن و ميزان ورزشي که افراد کرده بودند نيز مربوط نبود. محققان توصيه کرده‌اند که براي جلوگيري از اين مشکلات افراد به طور شخصي براي خود برنامه‌ريزي انجام دهند.

why husband cheat west-bot.com women cheat because
cheat on your wife website click married and wanting to cheat
beautiful women cheat site all wife cheat
adult intimate sex stories link adult audio stories
ارسال در:
اخبار مرتبط برای این خبر ثبت نشده است
تا نمایش کامل نظرات لطفا منتظر بمانید
نام شما: *
ایمیل: * (بدون www)مثلا :  Ali2020@gmail.com
نظر:
در صورت تایید پیام، مرا مطلع کن
دقت کنید که ایمیل وارد شده باید درست باشد
اگر پیامی در این خبر اضافه شد مرا مطلع کن